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物流师考试技巧心得:考试前十天调整状态很关键.中华物流·Zhksw
      
习中出现之问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。  因此,最后十天之复习更应收缩到教材上来。通过看书上之目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏之地方,及时重点补习一下,已经熟练习掌握了之内容,可以“一带而过”。还可以看自己整理之提纲、图表、考卷,重温重要之公式、定理等。这十天之复习,就好象运动员在比赛前之准备活动或适应性练习一样。  通过这十天之“收缩复习”“强化记...-zhksw摘 关键词:考试 真题 模拟题 试题 押密 预测 练 答案 习题
作者:佚名  来源:网校  发布时间:2010-8-31 13:05:47

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  考试前10天是复习冲刺之最后阶段,决战前之部署至关重要。

  1、考试前之几天,要保持自己平时之学习和生活节奏,适当减轻复习之密度和难度。

  这正是为了收到“退一步,进两步”之效果。保持大脑皮层中等之兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓之辩论和争吵,不搞剧烈之文体活动。这样,就能在自考前夕,创造一个良好之心境。

  2、一般来说,自考前十天这段时间,应主要用来抓知识之主干,进行强化记忆。

  总之原则是回归基础,形成知识网络,把查漏补缺、解决前面复习中出现之问题放在第一位。不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。

  因此,最后十天之复习更应收缩到教材上来。通过看书上之目录、标题、重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏之地方,及时重点补习一下,已经熟练习掌握了之内容,可以“一带而过 ”。还可以看自己整理之提纲、图表、考卷,重温重要之公式、定理等。这十天之复习,就 好象运动员在比赛前之准备活动或适应性练习一样。

  通过这十天之“收缩复习”“强化记忆 ”,进一步巩固坚实而又熟练之基础知识,以便能在考试答题中,根据主干线索迅速回忆,熟练地掌握知识之整体框架,在答题中做到“八九不离十”。

  3、稳定情绪,修炼镇静、入睡。

  成绩之好坏与情绪稳定之关系很大,优化情绪之辅助办法有:

  (1)深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

  (2)按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴(手掌纹下三横指正中处,通常是表带处),顺时针按摩36次,在心里默念“镇静”,这当然也是一种强烈之心理暗示。

  (3)坐着或者站立,身体放松,想象着自己淋雨,自我想象下雨将所有之疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时,想象把自己之紧张、疲劳、焦虑冲刷掉之效果更好。

  (4)按摩涌泉穴。晚上淋浴完后,用右手之大拇指按摩脚心之涌泉穴,次数不限,心里同时默念“入睡”。也可以在上床后,将自己之意念用在脚心之涌泉穴,默念“入睡”。

  4、进入全真模拟状态。

  (1)早起半小时和晚睡半小时,两头加起来是1个小时,心理学界有一个普遍之共识,这两段时间是最佳之记忆时间。所以这1个小时中,要充分利用。

  (2)有条件之话,要在上午8:30和下午2:00开始复习,这正好是自考考试之时间段,这样到考试之那天,能顺利进入状态。

  (3)每天做一套卷子。每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到试卷时不感到手生,能找到感觉。

  (4)考试开始之前一晚上,平时什么时候睡觉就什么时候睡觉,千万不要打破自己平时之习惯。这是成功之一个重要保证。

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